EGYM Basic

EGYM Basic bietet dir ein interaktives und motivierendes Trainingserlebnis zum Einstieg, Wiedereinstieg und als fortlaufende Basis, das vollständig integriert mit unseren digitalen Lösungen funktioniert. Ausgerichtet auf persönliche Ziele, Fortschritte, und körperliche Voraussetzungen, werden alle wichtigen Trainingsparameter automatisch berechnet und voreingestellt. Bereits im Basic Programm arbeiten diese intelligenten Maschinen mit einer differenzierten konzentrischen und exzentrischen Belastung, also unterschiedlichen Gewichten in der Be- und Entlastungsphase. Somit wird gewährleistet, dass deine Muskulatur bei jedem Trainingssatz effizient belastet wird und gleichzeitig intensive und trotzdem schonende Muskelreize möglich sind.

Das EGYM Basic Programm bietet dir die Möglichkeit für Kraftmessungen und eine hieraus ableitende Darstellung eventueller Muskeldysbalancen (Ungleichgewicht) für ergänzende Trainingsempfehlungen deines Trainers, damit dein Körper einseitigen Alltagsbewegungen trotzen kann und wieder ins Gleichgewicht findet.

Darüber hinaus bietet dir das Training im EGYM Basic Programm die Möglichkeit dein Training automatisch in die easy Fit Community App zu tracken um an Challenges und Herausforderungen teilzunehmen und Aktivitätspunkte zu sammeln. So hast du immer im Blick, welche körperlichen Benefits du im jeweiligen Aktivitätslevel genießt!

EGYM+

EGYM+ ist das intelligente Aufbau-Programm im Anschluss an deinen Einstieg und das Grundlagentraining mit EGYM Basic.

Individuelle Ziele erfordern personalisiertes Training. Ob Muskelaufbau, allgemeine Fitness oder Figurtraining: Die insgesamt 9 verschiedenen und automatisch periodisierten Trainingsprogramme der EGYM Smart Strength Maschinen passen dein Training automatisch auf dein persönliches Trainingsziel an.

Voraussetzung für deinen Trainingserfolg ist aber eine gute Basis!
Hast du bereits ein paar Wochen mit EGYM Basic trainiert und bist im Trainingsalltag angekommen? Dann kannst du dich durch deinen Trainer für EGYM+ freischalten lassen, das Add-On tauschen und auch die 9 fortführenden und mit den für dein Trainingsziel spezifischen Programmen richtig durchstarten.