Herz-Kreislauf-System
Kardiotraining
Herz-Kreislauf-System
Kardiotraining
Kraft und Ausdauer, stellen die zwei Grundsäulen des Trainings dar. Ausdauer hilft dir dein Herz-Kreislauf-System und den Fettstoffwechsel zu trainieren, Krafttraining stärkt deine Muskulatur, dein passives Bewegungssystem und strafft das Bindegewebe.
Hast du gewusst, dass sich regelmäßiges Kardiotraining bereits schon nach sehr kurzer Zeit sehr positiv auf deine Gesundheit und den gesamten Organismus auswirkt?
Jedoch sind beim Herz-Kreislauf-Training auch einige Punkte zu beachten, die absolut essenziell sind, um die gewünschte Anpassung auszulösen.
Für all deine Fragen hast du uns!
Mit unseren X-Trainern, Laufbändern, Sitz- und Liegeergometern, Kardio-Rudergeräten, Steppern oder Spinning-Bikes stehen dir eine Vielzahl an verschiedenen Ausdauergeräten zur Verfügung – da kommt beim Kalorienverbrennen garantiert keine Langeweile auf!