Immer bestens betreut

Wähle dein Startpaket

Immer bestens betreut

Wähle dein Startpaket

Basic


1

Basic

Der Basic Termin bietet dir die wichtigsten Grundlagen zum Einstieg (empfohlen für Ein- oder Wiedereinsteiger ohne körperliche Einschränkungen oder Vorerkrankungen):

  • Anamnese-Gespräch

  • Trainingsziele definieren

  • Einweisung in Grundlagen-Training

  • Umfang: 60 Minuten

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

2

Profi/ Gesundheit

Du möchtest wissen was Sache ist? In unserem easy Fit Gesundheits-CheckUp bieten wir dir die Möglichkeit zur Einsicht in die wichtigsten Daten überhaupt – deine Körpereigenen!

  • Voraussetzung: EGYM Basic/ Plus

  • Ausführliche Anamnese: Gesundheits- und Zielbesprechung

  • Bestimmung deines BioAges, also deines biologischen Körperalters aufgeteilt in drei Hauptbereiche

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

2

Profi/ Gesundheit

Du möchtest wissen was Sache ist? In unserem easy Fit Gesundheits-CheckUp bieten wir dir die Möglichkeit zur Einsicht in die wichtigsten Daten überhaupt – deine Körpereigenen!

  • Voraussetzung:
    EGYM Basic/ Plus

  • Ausführliche Anamnese: Gesundheits- und Zielbesprechung

  • Bestimmung deines BioAges, also deines biologischen Körperalters
    aufgeteilt in drei Hauptbereiche

1. Kraft:

  • gelenkschonende Kraftmessung zur Bestimmung des Leistungsniveaus und des muskulären Alters

  • Darstellung von möglichen muskulären Dysbalancen zur Ableitung gezielter Übungen

2. Kardio:

  • Blutdruck

  • VO2max
    (max. Sauerstoffaufnahme)

  • Ruhepuls

3. Stoffwechsel:

  • Tanita Körperscan
    (Körperfett-/ Muskelanteil, uvm.)

  • Taille-Hüft-Quotient

  • BMI

1. Kraft:

  • gelenkschonende Kraftmessung zur Bestimmung des Leistungsniveaus und des muskulären Alters

  • Darstellung von möglichen muskulären Dysbalancen zur Ableitung gezielter Übungen

2. Kardio:

  • Blutdruck

  • VO2max
    (max. Sauerstoffaufnahme)

  • Ruhepuls

3. Stoffwechsel:

  • Tanita Körperscan
    (Körperfett-/ Muskelanteil, uvm.)

  • BMI

  • Taille-Hüft-Quotient