das Studio-Bootcamp

Synrgy 360

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Schon mal über funktionelles Training nachgedacht und was ist der Unterschied zum klassischen Training?

Beim funktionellen Training werden mehrere Muskeln und Muskelgruppen durch komplexe Bewegungsabläufe beansprucht. Dein Körper wird so für den Alltag sowie für sportliche Belastungen ganzheitlich gestärkt und bleibt langfristig gesund.

Im Vordergrund stehen hier vor allem Kraft, Schnellkraft, Gleichgewicht, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer und bieten dir folgende wesentliche Vorteile:

  • Leistungssteigerung

  • Steigerung der Rumpfstabilität

  • Verbesserung der Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit

  • Stabilisierung der Gelenke

  • Vorbeugung von Verletzungen

  • Optimal für Gewichtsreduktion

Funktionelles Training ist extrem effizient und bietet dir Abwechslung und Spaß im Training.

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