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Fitter im Alltag

Eines der uns am meisten genannten Ziele in den Einstiegsterminen ist es „fitter im Alltag“ zu werden. Was bedeutet das denn genau? Unsere Empfehlung ist hierzu  immer die Kombination aus Kraft,  Ausdauer und Beweglichkeit. Abhängig davon wofür du dich begeistern kannst und was für dich im Fokus steht bieten wir dir verschiedene Möglichkeiten entweder im Einzeltraining oder im Gruppentraining (Kurse). Ein wichtiger Faktor um in einen regelmäßigen Trainingsalltag zu finden ist natürlich über den hohen Nutzen und die Notwendigkeit hinaus auch schlichtweg Spaß an der Freude!

Im Folgenden findest du bereits Beispiele, mit welchen Bausteinen dein Einsteig ins Training auf jeden Fall gelingt und wie du fitter für deinen Alltag wirst.

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Deine 4 Bausteine zum Erfolg:

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